Die Omega-Fettsäuren sind unverzichtbar für deine Haut

Wenn du immer noch nach der Antwort suchst, die deine Zweifel klärt, was sie sind, welche Unterschiede es zwischen ihnen gibt und wie du die besten Produkte mit Omegas für deine Haut auswählst, dann ist heute dein Glückstag, denn wir erzählen dir alles!

Die Omega-Säuren sind essentielle Fettsäuren, die in Lebensmitteln vorkommen und vor allem notwendig sind, um uns Gesundheit und Wohlbefinden zu gewährleisten. Einer der Hauptgründe, sie in unsere Hautpflege einzubeziehen, ist unverzichtbar, da wir die durch unsere Ernährung aufgenommenen Fettsäuren verstärken und so einen doppelten Nutzen für unsere Haut erzielen!

Welche Omega-Fettsäuren gibt es und worin unterscheiden sie sich?

Es gibt 3 Hauptfettsäuren, die Omega 3, 6 und 9 sind.

Wir haben die Linolensäure (Omega-3) und die Linolsäure (Omega-6), die der Körper biologisch nicht selbst produziert und daher unbedingt über die Ernährung aufgenommen werden müssen.

Andererseits gibt es die Ölsäure (Omega-9), eine Fettsäure, die unser Körper selbst herstellen kann, weshalb sie als „nicht essentielle“ aber dennoch wichtige Fettsäure klassifiziert wird.

Wo finden wir sie?

• OMEGA-3: Fischöl, Pflanzenöl, Walnussöl, Leinsamenöl, Chia- und Leinsamen, Blattgemüse…
• OMEGA-6: Färberdistelöl, Traubenkern, Sonnenblume, Soja, Sesam, Kürbis…
• OMEGA-9: Olivenöl, Sonnenblumenöl, Leinsamenöl, Macadamianüsse, Avocado, Oliven, Mandeln…

Welche Vorteile bringt die Anwendung auf unserer Haut?

Forschungen haben gezeigt, dass die Omega-Fettsäuren eine sehr wichtige Rolle spielen, da sie zahlreiche Vorteile für die Erhaltung einer gesunden und wohlbefindlichen Haut bieten, unter anderem.

Ein Mangel an ihnen in der Haut kann zu Wasser- und Fettverlust führen, was trockene Haut verursacht. Außerdem ist die Epidermisbarriere dann nicht ausreichend gestärkt und wird anfällig für Krankheitserreger, was den Zustand schwächt und Irritationen sowie Empfindlichkeit hervorruft. Dies beeinflusst auch die Entstehung von Flecken und beschleunigt die Hautalterung.

Es gibt Hinweise darauf, dass auch fettige Haut einen Omega-Mangel aufweisen kann, was die Hautbarriere schwächt und Krankheitserregern Tür und Tor öffnet.

Omega-Fettsäuren wirken als Bausteine in den Hautzellen, stärken die oberflächlichen Schichten für eine optimale Funktion und sorgen für ein gesundes und jugendliches Aussehen.

Sie helfen dabei:

• Die oberste Hautschicht zu stärken und zu glätten.
• Die Barrierefunktion zu reparieren.
• Verlorene Fette und Feuchtigkeit in der Haut wiederherzustellen.
• Reizungen, empfindliche und gerötete Haut zu beruhigen.
• Schäden durch UV-Strahlen und Altersanzeichen zu reduzieren.
• Schuppung und Austrocknung der Haut zu beseitigen.
• Die Haut zu nähren und vor Umwelteinflüssen zu schützen.
• Die Feuchtigkeit zu speichern und die Elastizität der Haut zu erhalten.
• Die Talgproduktion zu regulieren und Akneausbrüche vorzubeugen.
• Altersanzeichen zu reduzieren.

Außerdem ist zu wissen, dass die Kombination von Omegas 3-6-9 mit anderen positiven Wirkstoffen in Formulierungen ihre Vorteile vervielfacht.

Wie kannst du sie in deine Pflegeroutine integrieren?

Jetzt kommt der beste Teil!

Wir führen dich durch die Kategorien, damit du dein Lieblingsprodukt in jeden Schritt deiner Routine einbauen kannst. Denk daran, dass Omegas essentiell und für alle Hauttypen geeignet sind, ideal für trockene Haut und geschwächte Epidermisbarriere sowie für fettige Haut.

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Unser Ziel ist es, dass du vor allem eine gesunde Haut zeigst