El Kokosöl

Kokosöl, wie viele nicht aromatische Pflanzenöle, hat einige großartige Vorteile für trockene Haut. Kürzlich wurde Kokosöl als Lösung für alles beworben, von Akne bis hin zum Ersatz eines Sonnenschutzmittels (!!!).

Werfen wir einen Blick darauf, was dieser feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoff für deine Haut tun kann (und was nicht).

Was genau ist Kokosöl? Und welche Vorteile bietet es?

Das Kokosöl ist ein gängiger kosmetischer Inhaltsstoff, der in Hunderten von Haarpflegeprodukten und Gesichtsfeuchtigkeitscremes enthalten ist. Wenn es allein verwendet oder in ein Hautpflegeprodukt gemischt wird, ist Kokosöl ein ausgezeichneter feuchtigkeitsspendender Inhaltsstoff für trockene Haut. Ästhetisch gesehen ähnelt Kokosöl Mineralöl, obwohl Kokosöl aufgrund seines Gehalts an Fettsäuren viel anfälliger für den Abbau durch Luft- und Lichteinwirkung ist.(Quellen:www.naturaldatabase.com).

Kokosöl ist ein nicht flüchtiges Öl aus der Nuss der Pflanze. „Nicht flüchtig“ bedeutet, dass es kein Duft-/ätherisches Öl ist und ein geringes Risiko birgt, die Haut zu reizen. Kokosöl ist eine mäßig reiche Quelle von Fettsäuren, auch bekannt als mittelkettige Triglyzeride.

Wir haben Gerüchte gehört, dass Kokosöl als natürlicher Sonnenschutz (!!!) wirken kann und bei der Behandlung von Akne vorteilhaft ist. Schauen wir uns diese Behauptungen genauer an.

Behandelt Kokosöl wirklich Akne?

Alle Berichte über die Verwendung von reinem Kokosöl (das heißt, unverarbeitet) zur Heilung von Akne sind anekdotisch, was bedeutet, dass wir nur die Erfahrungen anderer Menschen haben, aber keine fundierte Forschung, auf die wir uns stützen können.

Es gibt jedoch eine Studie, die zeigt, dassLaurinsäure, die Hauptfettsäure im Kokosöl, antibakteriell gegen den Aknebakterienstamm wirkt, offiziell bekannt als Propionibacterium acnes oder kurz P. acnes. Obwohl eine Studie nicht alles ist und diese Forschung nicht bewiesen hat, dass Laurinsäure Akne reduziert oder beseitigt, ist sie dennoch interessant.

Es scheint, dass Laurinsäure aus Kokosöl, wenn sie über Liposomen (ein Wirkstoffabgabesystem) auf die Haut aufgetragen wird, mit der Zellmembran der Aknebakterien verschmilzt, wo sie dann ihre Fettsäure freisetzt, sobald sich der Liposom auflöst, und so die Aknebakterien abtötet (Quelle: Biomaterials, 2009).

Das ist nicht dasselbe wie die Anwendung von reinem Kokosöl auf der Haut. In der Studie wird zu keinem Zeitpunkt die topische Anwendung von Kokosöl (nur Laurinsäure) erwähnt, noch ob reines Öl ähnliche Ergebnisse bei Akne erzielen würde. Wir müssen auch bedenken, dass nicht jeder mit Akne von topischen antibakteriellen Behandlungen profitiert, basierend auf deren Forschung. Deshalb gibt es so viele verschiedene Aknebehandlungsoptionen.

Bis zu einem gewissen Grad hat die Idee, Kokosöl gegen Akne zu verwenden, "ihren Wendepunkt" und bietet eine Möglichkeit, da Akne im Grunde eine entzündliche Erkrankung ist. Kokosöl enthält mittelkettige Triglyzeride (Fettsäuren), die entzündungshemmende Vorteile haben.

Andererseits können einige Fettsäuren trotz der potenziellen Vorteile von Kokosöl den gegenteiligen Effekt haben und Akneausbrüche verschlimmern. Statt reines Kokosöl zu verwenden, solltest du andere Produkte in Betracht ziehen, die viel geeignetere entzündungshemmende Inhaltsstoffe für diesen Hauttyp enthalten (und deren Anwendungsmethoden befolgen, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen).

Ist Kokosöl ein natürlicher Sonnenschutz?

Kokosöl hat den Ruf, ein natürlicher Inhaltsstoff zu sein, der anstelle eines herkömmlichen Sonnenschutzmittels verwendet werden kann, aber falle nicht auf diesen Trugschluss herein. Einige Gesundheitswebseiten raten Verbrauchern, natives Kokosöl (mit minimaler Verarbeitung) anstelle eines Sonnenschutzfaktors zu verwenden, da es von den Bewohnern der Pazifikinseln „seit Tausenden von Jahren“ genutzt wird. Dies wurde falsch interpretiert und suggeriert, dass die Funktion von Kokosöl dieselbe wie die eines Sonnenschutzmittels ist.

Wir könnten endlos darüber sprechen, wie lächerlich und gefährlich dieser Vorschlag ist (weshalb Folklore und anekdotische Beweise nicht mit wissenschaftlicher Forschung verglichen werden können, die Fakten belegt), aber wir sparen dir die Zeit mit dieser kurzen Zusammenfassung:Es gibt keinerlei wissenschaftliche Belege dafür, dass Kokosöl die Haut vor Sonnenschäden schützt, keine, null, gar nichts. Du kannst den Empfehlungen einiger gut gemeinter Naturseiten folgen, aber wir versichern dir, dass deine Haut gefährdet sein wird.

Wenn du Kokosöl, ob nativ kaltgepresst oder nicht, zur Verbesserung trockener Haut oder für einen sexy Glanz auf den Beinen verwenden möchtest, nur zu. Aber wenn deine Haut UV-Licht ausgesetzt ist, musst du unbedingt ein gut formuliertes Sonnenschutzmittel mit einem SPF von 15 oder höher darüber auftragen, um sicherzustellen, dass deine Haut wirklich geschützt ist. 

Fazit

Kokosöl ist, wie viele nicht aromatische Pflanzenöle, ein wunderbarer Inhaltsstoff, um trockener Haut Feuchtigkeit zu spenden.

Obwohl es nicht die ausgefeilten reparierenden und antioxidativen Funktionen besitzt, um geschädigte Haut zu heilen (oder als „Anti-Aging“-Inhaltsstoff zu wirken), ist es eine ideale Option für die kalten Wintermonate, wenn du ein paar Tropfen dieses Öls zu deiner gewohnten Feuchtigkeitscreme gibst.

Anwendungstipps: Versuche, eine kleine Menge in deinen Handflächen zu erwärmen und dann mit einer Feuchtigkeitscreme ohne SPF oder Serum zu mischen (oder trage es einfach direkt auf die Haut auf, wenn nötig, unter deiner Tages- oder Nachtcreme).