Antioxydants, la protection solaire dont votre peau a besoin

La mayoría de nosotros sabemos que el uso de un FPS peut réduire le risque de cancer de la peau et prévenir le vieillissement prématuré. Mais, saviez-vous que les antioxydants peuvent augmenter l'efficacité de la protection solaire ?

La Protection Solaire n'est pas infaillible

Les écrans solaires sont géniaux, mais ils n'offrent pas une protection à 100 % contre les rayons nocifs du soleil. Un écran solaire avec SPF 15 bloque le 93% des rayons UV, tandis que le SPF 30 prévient le 97% et le SPF 50 ou supérieur arrête environ le 98%. De plus, la plupart des gens n'appliquent pas de protection solaire avec la fréquence suffisante ni en quantités adéquates pour se protéger correctement.

La radiation UV restante qui pénètre dans la peau génère des radicaux libres pouvant endommager le derme et accélérer le processus de vieillissement. Il se peut que vous ne puissiez ni le voir ni le ressentir, mais votre peau est endommagée à un niveau beaucoup plus profond et les effets ne seront visibles qu'à l'avenir. Cela ne signifie pas que la protection solaire est inefficace ou que vous ne devez pas l'utiliser (il est prouvé sans aucun doute qu'elle aide à protéger votre peau des dommages causés par le soleil), mais même les super-héros ont parfois besoin d'un peu d'aide !

Les Antioxydants viennent à la rescousse

Les antioxydants peuvent aider à compenser les insuffisances de la crème solaire (et une application incorrecte). Ils neutralisent les dommages causés par les radicaux libres dus à l'exposition au soleil. De plus, les antioxydants aident à protéger la peau contre d'autres sources de radicaux libres, telles que la lumière bleue des appareils numériques. Sans intervention, ce dommage peut causer toutes sortes de problèmes indésirables sur la peau.

Beaucoup d'antioxydants offrent également des propriétés apaisantes (la pollution provoque une peau stressée et inflammée). Ils sont aussi utilisés pour stabiliser les formulations de la crème solaire, tout en augmentant son efficacité.

En quelques mots : les antioxydants augmentent l'efficacité de la crème solaire et garantissent une protection maximale, tout en réparant les éventuels dommages causés à la peau.

Comment et quand devez-vous appliquer des antioxydants qui favorisent le SPF ?

La forme la plus simple de bénéficier d'une protection améliorée est d'appliquer un écran solaire (ou une crème de jour avec SPF) formulé avec des antioxydants. Faites-le régulièrement : chaque matin, comme dernière étape de votre routine de soin de la peau.

Alternativement, vous pouvez utiliser un sérum antioxydant avant d'appliquer votre SPF. Pour un bénéfice maximal, vous pouvez également utiliser une crème de nuit riche en antioxydants qui aidera à réparer les dommages causés par le soleil pendant que vous dormez. Ne vous inquiétez pas d'appliquer trop d'antioxydants, la peau n'en reçoit jamais assez !

Tout ce qui précède aidera à protéger votre peau et à la garder souple, saine et éclatante.

Quels sont les meilleurs antioxydants ?

Quand il s'agit d'antioxydants, plus il y en a, mieux c'est. Il n'existe pas un meilleur antioxydant, mais des centaines d'antioxydants fantastiques qui complètent et améliorent les bienfaits de la protection solaire. La liste suivante contient une petite sélection d'antioxydants soutenus par de nombreuses recherches démontrant qu'ils contrent les effets négatifs des rayons UV :

• Extracto de fruta de café
• Acide férulique
• Glutathion
• Té vert
• Extrait de kiwi
• Superoxyde dismutase
• Ubiquinone
• Vitaminas C et E (toutes formes)
• Extracto de feuilles de thé blanc
• Extrait de cerise sauvage

Ce ne sont que la partie émergée de l'iceberg, il y en a beaucoup plus à explorer ! Voir Hydratants SPF